“冬吃萝卜”防胃病功效多,但踩了3大雷区,5大功效瞬间消失!

时间:2018-11-22 15:41:50 来源:快力作者:萝卜点击:

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小雪已至,虽未见雪但天已渐寒,早晨出门一股寒气袭来都要忍不住打个寒战了。俗话说“冬萝卜赛人参”,十月之后的萝卜很适宜冬滋补。萝卜又名“莱菔”,“莱菔子”就是萝卜。不仅萝卜有很高的用价值,萝卜也有很多的功效来看一下萝卜都哪些功效吧!

萝卜的功效

1.醒酒、助消化

萝卜中含有大量的分、酶以及维生素C等,可促进肠胃运动,辅助食物消化;萝卜能够促进胆汁分泌,明显地化解积食预防胃溃疡、胃等胃部疾病。萝卜中的分高达91.7%,大量的分会将酒精稀释,加乙醛排泄,防止宿醉。

2.润止咳

冬天人们穿的多,食物多辛厚重,容易引起痰多等不适,而萝卜清凉入,具有润止咳的功效适量点萝卜可以爽口解腻、除生津。

3.消肿

萝卜中大量的分能够利尿、消肿,萝卜中的芥素可抗菌消炎,还能活络筋骨,起到止作用适量些萝卜可以辅助改善冬天感冒引起的嗓子鼻塞症状

4.美容、抗氧化

萝卜尤其是萝卜叶中含有丰富的维生素,其中的维生素A、维生素C等具有很好的抗氧化作用,常萝卜或用晒干的萝卜叶泡喝能够预防皮肤老化,防止色斑形成。萝卜中大量的植物纤维预防便秘改善皮肤粗糙等,具有排毒养颜功效

5、抗癌、预防疾病

萝卜中含有一种特殊的物质——干扰素诱生剂,这种物质能够抗病毒、抗肿瘤,但它的结构在高温下会被破坏,因此只有生萝卜,这些活物质才可发挥作用萝卜中的木质素能提高巨噬细胞的活,降低患癌的风险。此外有研究发现,常萝卜可以降低脂、软化管,还能预防疾病

“萝卜上市,郎中下市”,虽然萝卜功效多,但食用不当也会引起不良反应,那萝卜都哪些禁忌呢?

萝卜的禁忌

1. 食用芪、人参等滋补类时不应萝卜。萝卜消食、破气,会阻碍物的吸收影响效。此外,胡萝卜也具有滋补作用,不应与萝卜同

2. 胃及十二指肠溃疡、胃炎患者不应多。虽然萝卜可预防胃溃疡、胃等胃部疾病,但如果已患有这些疾病就不宜过多食用。因为萝卜产气,平时我们多了萝卜就容易“噗噗”屁多,肠胃病患者多了萝卜容易胀气,不利于病情的好转。

3. 脾胃虚寒的人不宜多食。萝卜是寒凉的脾胃虚寒、体质虚弱的人应尽量少

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