时间:2018-11-22 13:35:12 来源:芍药姑娘作者:薏米点击:
雪花纷飞的冬季,人们习惯把“冷”当成头号大敌,空调暖气开起,身体也裹得严严实实,时刻做着充足的御寒准备。但不知道何时开始总感觉腹部胀满,体重还不知不觉涨起来了,脸上也没理由的出现了痘痘,总感觉乏力,或许你是湿气胖。下面教你1个枸杞薏米茶
材料:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。
2.将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火
3.将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。 功效:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又祛湿消脂。
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