174斤变身101斤,这两物一起泡,燃烧全身脂肪,隔三差五就要喝

时间:2018-11-22 13:35:12 来源:芍药姑娘作者:薏米点击:

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纷飞的冬季,人们习惯把“冷”当成号大敌,空调暖气开起,身体也裹得严严实实,时刻做着充足的御寒准备。但不知道何时开始总感觉腹部胀满,体重还不知不觉涨起来了,脸上也没理由的出现了痘痘,总感觉乏力,或许你是湿气。下面教你1个枸杞薏米

材料:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰适量

1.将买来的薏米拣出杂质,用清淘净并控干

2.将薏米放入平底锅中,锅中不可放,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火

3.将红枣剖成两半或割开口子放入壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的,浸泡5-10分钟即可饮用。 功效:薏米有利消肿健脾去湿、舒筋除痹、清排脓等功效,为常用的利渗湿。薏仁枸杞养肝明目祛湿消脂。

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