时间:2018-11-22 12:51:32 来源:盛京客作者:黑木耳点击:
真巧~~我昨天才学到的简易黑木耳汁的做法 ...今天宝妈就问我会不会煮黑木耳汁??
我相信大家都知道黑木耳汁这一年多来突然窜红.成为养生的饮料之王....
我也常在菜市场看到有人卖黑木耳汁.但我都不敢买...因为不知道他们的饮料是怎么做的??
我只知道真正的黑木耳汁要耗费很长的时间熬煮而成....听说要20小时以上...
对我们来说..要自己煮好像不可能...所以也就算了...
昨天大嫂来我们家做客..闲聊之间教了我一个黑木耳汁的做法...
我听一听觉得很简单.今天马上买材料来试煮一下..没想到很好喝....
最近很流行喝现打果汁....我相信很多婆婆妈妈们也开始很骨力的在家自己煮饮料...
女人尤其要注意,这种蔬菜被称为养生之王,还抗癌,比肉贵也要吃
不管是用干的木耳或新鲜的木耳都可以.....我因为没时间泡干的木耳.所以先买新鲜的才做....
冬瓜块先加水煮成冬瓜茶..约一个小时 ...水量依自己喜欢的甜度增减....
买回来的黑木耳先洗干净后.用热水烫一下...(干木耳就要先泡软.洗净.再烫)
把烫过的黑木耳再洗一次.后将木耳切成小块.再加水(盖过木耳)煮约30分钟.....熄火放凉....
把放凉后的黑木耳连水一起用果汁机打成泥.....再把打好的黑木耳倒入冬瓜茶里....
要让黑木耳再煮滚就可熄火...上面会有一层泡泡.要捞掉.....放凉后就可装瓶冰存...
看的出来这个黑木耳汁浓稠的感觉吗?....它喝起来就是冬瓜茶的味道.淡淡的..很好喝..
所以改用冬瓜茶...效果不错.接受度较高.大人小孩都会喜欢.....
我觉得黑木耳的量可以自己抓.多一点也没关系.煮浓一点要喝的时候再对开水稀释.也很方便...
冬瓜茶的量与甜度也可以自己调整.....有兴趣的人不妨一试....
每百克新鲜子实体内含有维生 素C达200毫克,常食用有利于人体的健康。
6.减重减肥。
黑木耳这种胶质菇真的是好东西,新鲜菇类煮起没有一点甜味或咸味,
真可说是所有菇类中最平淡的食用菇。
干燥时体积缩小至少十倍,泡水膨胀后又与原来一模一样。说它好,真的一点也不过分,
热量超低的,又因为没有任何酸甜苦咸的味道,所以可以搭配任何食物做佐料。
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