时间:2018-11-22 09:32:32 来源:发现好知识作者:尿酸点击:
“高血脂、高血压、高血糖”,“三高”就像是三道坚不可摧的障碍物,影响着现代人的健康。
然而,“三高”的问题还未解决,第“四高”就迫不及待紧随其后不约而至,并成为多种疾病的新诱因,它就是高尿酸。
尿酸过高主要和饮食有关,也和身体机能有关,尿酸高的话,容易犯痛风。
1.药物诱发:建议经过权衡利弊后去除可能造成尿酸升高的药物,如类及袢利尿剂、烟酸、小剂量阿司匹林等。
此外,维生素B12、胰岛素、青霉素、糖皮质激素、抗痨药、环孢菌素A等也会升高血尿酸水平。
肥胖:肥胖是高尿酸血症及痛风的诱发因素之一,过量脂肪会影响肝脏、肾脏排泄尿酸,痛风患者中52%为肥胖者。
3.尿酸高的危害不仅仅有痛风,它还是心血管疾病的独立危险因素。
尿酸患者要注意以下几点:
1.不能喝酒,特别是啤酒。若饮啤酒后更同食海鲜,会增加身体嘌呤含量,导致尿酸增高,痛风可能性就大大增加。
剧烈运动所产生的乳酸,可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,也会因出汗增多使机体失水导致血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,增加尿酸结晶。
5.所有治疗痛风的药物,对肾脏、肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!
6.余甘子淡竹叶茶能降尿酸,出自著名医书《脾胃论》,含余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根5种药材,取每种药材各5克,洗净切碎后放入锅中煮1小时候即可饮用。茶中含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等,对降尿酸的作用明显。可通过促进尿酸,降低高尿酸患者的血清尿酸水平。对于尿酸高、痛风患者,多喝点茶,更有利于尿酸的排出,从而预防和降低痛风的几率和次数。
黑胡椒茜草基本上不会含有嘌呤,痛风患者可以吃,可以将黑胡椒、茜草和车前子研磨成细粉,将粳米洗净后加水,放入刺五加和青皮同时熬,1个小时后做即可食用。比较适合痛风患者长期服用。
8.莲子槐实茶
在莲子槐实茶中可以加入升麻,具有补气血、强筋骨、利小便的作用,槐实含嘌呤比较少,利于痛风患者食用。利尿,对尿酸患者很有帮助。
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