吃8瓶钙片不如吃它,延缓衰老、补钙又健脑,孩子常吃个头长一长

时间:2018-11-21 17:52:14 来源:美食杰官方作者:猪蹄点击:

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说到,我想大家首先想到的就是片,但是其实片的含量不是特别高,片来,还不如通过食补。小编给大家推荐一道8瓶片不如它,又健脑,经济实惠,孩子长一长,这就是猪蹄豆。猪蹄中含有丰富的质、胶原成分,具有增强皮肤防治皮肤起皱、延缓衰老、促进儿童生长发育作用,而且脂肪含量极低。豆中质含量是猪2倍,的2.5倍,而且质量好,非常容易被人体消化吸收豆的营养甚至超过、奶的营养猪蹄搭配豆一起食用营养更加丰富,今天小编就将猪蹄豆的做法教给大家,赶紧学起来吧,记得转发收藏哦。猪蹄

By 女人2607

配料:

猪蹄 400克、豆 100克、泡萝卜 10---20块、蒜苗 1颗、料酒 1勺、香 1勺、桂皮 1小块、姜 5--7块、葱 2颗、冰 一小块、椒 3克、生抽 1勺、蚝 1勺、老抽 1勺、十三香 1勺

烹饪步骤

1.葱切段,蒜苗切碎,生姜切片。豆提前浸泡4个小时

2.自制萝卜(也可以不放),锅里倒入适量加入猪蹄,料酒和生姜片焯,捞出备用

3.锅里倒入适量煸炒猪蹄,炒至变色出加入椒和姜片

4.锅里倒入适量,加入豆,萝卜,葱段,蚝,生抽,老抽,冰,十三香和香,放入高压锅压45分钟

5.把压好的食物放入锅里大火收汁

6.盛出,放入蒜苗碎

烹饪小贴士

1、猪蹄和猪皮中含有大量的胶原质,可以有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老过程

2、猪蹄对于经常的四肢疲乏、部抽筋、麻木、消化道出、失休克胶缺脑患者有一定辅助疗效。也适用于大术后及重病恢复期间的老人食用

3、猪蹄有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

4、传统医学认为,猪蹄具有壮补膝和通乳的功效,可用于肾虚所致的膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多猪蹄对于具有作用

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