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红酒对血管好，这种食物也被称作血管的清道夫，很多人不知道！

时间：2018-11-21 15:31:38 来源：长寿课堂作者：卷心菜点击：

红酒对血管好，这种食物也被称作血管的清道夫，很多人不知道！。

1 .清理血管；卷心菜富含膳食纤维和胡萝卜素，可以降低胆固醇，帮助血压更稳定，预防动脉粥样硬化。大白菜是动脉硬化和肥胖患者的辅助食物疗法。因此，卷心菜是初级血管的清除剂。

养胃护胃:卷心菜不仅含有丰富的维生素c，还含有一些维生素u。这种物质可以直接作用于人体消化道，调节胃酸分泌，加速胃溃疡和十二指肠溃疡的愈合。平时吃卷心菜不仅可以预防肠胃疾病，还可以缓解各种胃病引起的不良症状。

3 .抗衰老；卷心菜富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等。总维生素含量是西红柿的三倍。因此，它具有很强的抗氧化和抗衰老作用。

炒白菜

用手撕白菜，在锅里放油，加热油，加入白菜，炒辣椒。然后加入卷心菜，煸炒并用盐调味。

炒白菜具有清除血液废物的功效，如果经常食用，可以延长寿命。

提醒

1 .卷心菜和蛋清不适合食用。蛋清中的锌会加速卷心菜中的维生素。C氧化，降低营养价值，尽量避免相同的食物。

患有肺部胃炎的人少吃卷心菜

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