时间:2018-06-29 15:11:18 来源:情感面对面作者:蜂蜜点击:
增强免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,能增强免疫力,抵御外界侵袭。酸甜的味道还能带来好胃口和好心情
做法:切鲜柠檬2~3片(约1/3个柠檬),用温水冲泡,再加适量蜂蜜调味。
别外需要注意的是,鲜柠檬比干柠檬更好;如大便偏干就多加点蜂蜜,大便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。
张锡纯认为其性“其凉滑润,为清肺润肺、利痰宁嗽之要品也”;老人津亏便结,可用此开水冲服润下。
蜂蜜:是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒之功效。
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