时间：2018-11-21 15:10:47 来源：追梦养生堂作者：咳嗽点击：
紫苏本身独特的风味和抑菌保鲜的作用，使它成为了刺身最完美的搭档，在日本颇受欢迎。它一直被霓虹人民称为“和风香草”。其全株均有很高的营养价值，具有低糖、纤维素、胡萝素、矿物质元素等，常吃可促进人体消化，增进食欲。
紫苏叶最大的效果是着凉的时候，可以更好的缓解这种现象。同时，感冒引起的症状，如流鼻涕、咳嗽等都有一定的缓解作用。
不过，由于紫苏叶对胃肠有一定的刺激作用，胃肠道不好的人最好不要空腹食用，可以在饭后食用。
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