时间:2018-11-21 06:10:44 来源:光明网作者:首页点击:
常吃橙子身体好,但橙子有两大禁忌,你需要清楚,大家来了解一下!
橙子营养丰富,它的维生素C含量在水果中是首屈一指的,常食橙子可增加皮肤弹性,减少皱纹的出现,是女性理想的美容食品。
常食橙子能增强机体抵抗力,降低血液中胆固醇的含量,对防治高血压、高脂血症、动脉硬化等有一定的帮助。
橙子的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪,缓解头痛、失眠等症状,但对男性作用不大。
所以说,常吃橙子身体好,但是这两种禁忌,你需要清楚,大家来了解一下。
橙子含有较多的鞣酸,易与铁结合,妨碍人体对铁的吸收和利用,因此,贫血病人不宜多吃橙子,否则会加重贫血。
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