常吃橙子身体好,但橙子有两大禁忌,你需要清楚,大家来了解一下

时间:2018-11-21 06:10:44 来源:光明网作者:首页点击:

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橙子身体好,但橙子有两大禁忌,你需要清楚,大家来了解一下!

橙子营养丰富,它的维生素C含量在果中是首屈一指的,常食橙子可增加皮肤,减少皱纹的出现,是理想的美容食品

常食橙子能增强机体抵抗力,降低液中胆固醇的含量,对防治压、高脂症、动脉硬化等有一定的帮助

橙子的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于克服紧张情绪缓解失眠症状,但对作用不大。

所以说,常橙子身体好,但是这两种禁忌,你需要清楚,大家来了解一下。

橙子含有较多的鞣酸,易与结合,妨碍人体对吸收和利用,因此,贫病人不宜多橙子,否则会加重贫

另外,空腹时不宜食用橙子,否则橙子中含有的有机酸会刺激膜,引起胃症状

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