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紫甘蓝和此物一起配，湿气没了，失眠好了！女人不想满脸斑，试试

时间：2018-11-20 11:23:19 来源：养生零距离作者：甘蓝点击：

紫甘蓝和此物一起配，湿气没了，失眠好了！女人不想满脸斑，试试！

紫甘蓝富含铁元素和维生素E，吃紫甘蓝，补充铁元素和维生素E，可以滋润皮肤，养颜美容，避免皮肤干燥，还可帮助治疗皮肤病。

经常吃紫甘蓝有强身健体的功效，在感冒的高发季节，吃甘蓝菜可以有效防止感冒，并且防止感冒引起的咽喉不适症状，还可有效减轻关节疼痛症状。

健康搭配：紫甘蓝+紫菜，紫甘蓝宜与紫菜搭配食用，因为紫菜中牛磺酸的吸收需要维生素b6的参与，而紫甘蓝富含维生壽b6,二者同食，能使湿气没了，失眠好了，还能去除雀斑，女人不想满脸斑点。可以试试！

（以上图片来自网络）

提个醒：花生与此物一同煮，祛除体内湿气，脸色更红润，早知早好

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