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女性不想肚子鼓鼓，不妨多食此菜，排出体内毒素垃圾，早知早好

时间：2018-11-20 09:30:59 来源：益生菌小H作者：雪里红点击：

女性不想肚子鼓鼓，不妨多食此菜，排出体内毒素垃圾，早知早好，一起来聊一聊吧。

大家好我是你们最健康小助手，感谢大家对于你们的鼓励和支持，今天为大家推荐一种老少皆宜的保健蔬菜雪里红，常吃腌制后既可以炒食，很多人和毛豆一起才是天生一对，此菜看起来颜色漂亮，此菜吃起来味道香醇，口感极佳，风味非常独特，营养药用价值双高，具有开胃消食，促进消化，防癌抗癌和提神醒脑，缓解失眠的作用，一起来跟着小编来了解下吧。

【雪里红炒毛豆的功效】

功效：雪里红是一种既营养又保健的食材，和毛豆是天生的一对，毛豆中富含丰富的淀粉和氨基酸，然而雪里红中含有大量的有机质和膳食纤维素等成分，人们食用此菜后，营养能够及时得以补给，起到滋补身体和强健体魄的作用，让你身体越长越高，早知早好。

其次，雪里红是一种高营养的保健食材，和毛豆搭配具有消肿止痛和开胃消食的作用，缓解食欲不振，起到健胃消食的作用，让你胃口越来越好，早食早受益。

另外，雪里红中富含大量的抗坏血酸，食用此菜后能够作用与人体，提高大脑得到氧含量，具有益智健脑，缓解疲惫的作用，两者一起结合具有缓解失眠，提高我们的睡眠质量，而且还能够帮助排出身体的毒素，大肚子抚平了。

最后，雪里红是一种民间公认的抗癌蔬菜，此菜中含有丰富的氨基酸，人们食用后能够有效的一种癌细胞的扩散，降低患癌的几率，起到防癌抗癌的作用，赶走癌细胞。

禁忌:雪里红炒鸡蛋是一种高营养的美味佳肴，但是一定要适量食用，否则不利于我们的肠胃功能。

你们吃过这种此菜吗？（文章中的所有图片来自网络）

【食安科普】蔬菜怎么选？这些你可能也不知道！

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