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香蕉和此物一起煮，血气足了，大肚子平了，健胃消食，早知早受益

时间：2018-11-20 03:30:30 来源：尘尘养生站作者：香蕉点击：

香蕉和此物一起煮，血气足了，大肚子平了，健胃消食，早知早受益！

香蕉是我们日常生活中经常会吃到一种水果，盛产于热带、亚热带地区。具有清热生津、止渴除烦、养阴清肺、助消化，以及润肠通便的作用。

我们知道香蕉营养丰富，而香蕉小米粥更是美味而又营养。香蕉小米粥可缓解压力，调节情绪，有安神之效，更能调理脾胃，是小雪节气的一款养生粥。

香蕉小米粥的功效作用:

1、健胃消食: 香蕉粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。

2、解酒: 香蕉小米粥具有解酒之功效。

3、增加免疫力: 香蕉小米粥可提高人体免疫力，提高抵抗能力，并能够促进人体血液循环。经常食用可预防糖尿病、脚气病、老年斑、高血压等疾病。

4、美容养颜: 香蕉小米粥中具有多种维生素，多种矿物质，可有效促进皮肤增长、伤口愈合，令皮肤光滑通透。

5、心情愉悦: 香蕉小米粥还对人的情绪产生积极的影响，能够减轻人体疲劳感，使人精神振奋，令人积极向上，充满喜悦。

香蕉的搭配禁忌:

1、西瓜和香蕉不能一起吃：会引起腹泻

2、酸奶和香蕉不能一起吃：会产生致癌物质

3、芋头和香蕉不能一起吃：会使胃不适，感觉胀痛

4、红薯和香蕉不能一起吃：会引起身体不适

5、土豆和香蕉不能一起吃：面部会生斑

6、芋头和香蕉不能一起吃：会引起腹胀

7、红薯和香蕉不能一起吃：会引起身体不适

你喜欢吃香蕉吗？

晚餐吃它，营养健康不长胖，常吃延缓衰老，比吃维生素E还管用！

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