时间:2018-11-16 08:51:03 来源:京城无爱作者:韭菜点击:
无论男女,常吃韭菜好处多,但以下几种情况不能吃,不能掉以轻心
韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。其中含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。
韭菜具有散瘀,解毒的功效,不但有效的降低血脂,防治冠心病,贫血与动脉硬化,所以不妨适当的多吃韭菜。
但应该注意的是,如果韭菜和醋一起吃,会破坏韭菜中的类胡萝卜素,很容易造成营养流失,所以我们尽量少吃醋韭菜。
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