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黄金红薯南瓜盅，造型可爱、营养丰富，宝宝一看就喜欢的不得了的辅食哦

时间：2018-11-16 05:11:24 来源：福林妈咪作者：南瓜点击：

文/福林妈咪

爱在一蔬一饭之间，让辅食成为爱的方式。

参考月龄：12个月以上

黄金红薯南瓜盅

今天福林妈咪给大家推荐的这款辅食不仅拥有可爱的造型，而且做法简单、营养丰富，吃起来更是有趣，瞬间能够吸引宝宝的注意力，最重要的是：宝宝喜欢的不得了呢~

有"十大最佳蔬菜冠军"之称的红薯不仅富含有丰富的膳食纤维,而且含糖和淀粉十分丰富，还具有通便的作用呢~而南瓜含有丰富的维生素和果胶，口感甜绵一直是小宝宝们的最爱哦~配方奶的奶香加之辅助，让这款辅食的味道更丰富哦~

食材Ingredients

南瓜1个

冰糖15克

红薯1个

配方奶200克

（本食材用量只代表制作量，不代表宝宝添加量）

步骤Steps

1、南瓜三分之一处切掉，用作南瓜盅盖。然后去掉南瓜籽！

南瓜的挑选：最好选用圆而高大的，这样里面的南瓜瓤还可以充分利用哦~高大的南瓜盛的东西也较多！

2、清理干净南瓜籽后，依次加入适量冰糖、南瓜块、配方奶。

冰糖可以起到润肺的作用哦！配方奶的奶香味更容易吸引到宝宝哦！较大的宝宝也可以使用纯牛奶代替！

3、红薯切片备用。

可以薄一些哦~这样上锅蒸就更容易成熟啦~

4、南瓜盅、和红薯一起上锅蒸25分钟左右。

5、蒸熟后倒出南瓜盅里的南瓜牛奶，放置一旁备用！

6、蒸熟的红薯、南瓜和配方奶一起加入搅拌机搅拌均匀！

7、再次倒入蒸煮的南瓜盅里！

8、Dang~Dang~Dang~

口感细腻顺滑的黄金红薯南瓜盅就做好啦~

有没有被惊艳到呢~

南瓜和红薯本身都带有微微甜味，加上适量的冰糖辅助提味，细腻的口感中带有南瓜红薯的香甜！可爱的南瓜盅造型更是让这款辅食更有趣！一个动些心思的小辅食就可以让小宝宝们的胃口和心情都大好哦~

宝贝，我爱你的方式有千万种，这只是其中一种哦~

辅食添加小知识：

辅食添加应遵循少量、简单的原则，一次添加一种，连喂三天，注意观察，如果宝宝有异常反应，应该暂时停喂，如果宝宝接受良好，可以在喂食3~7天后再添加另一种。

立冬以后，每个星期吃2次此物，肾更强壮，久咳变好，还利于长寿

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