秋冬最养生保健,好吃有营养,做法简单的萝卜会吃吗?

时间:2018-11-15 11:21:24 来源:摩天岭作者:羊肉点击:

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冬天常,是个一举两得的事情,一方面不仅可以促进液循环,增加人体量,而且还能增加消化酶,帮助消化;另一方面由于其营养丰富,对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益,比如:结核、气管炎、哮喘等。所以说容易出现冰冷、脸色苍的美女们还有体重不足,面分享一道羊萝卜

一、食材:羊、料酒、葱、姜、椒、干桔皮、山楂、

二、做法

1、把羊浸泡在凉中两小时,中间隔一小时换次

2、用清将羊清洗干净后切成小块。

3、在锅中倒入足量的清,把切好的羊块放入锅中。

4、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。

5、接着放入椒、葱姜、干桔皮和山楂。

6、盖上锅盖,转小火炖1-1.5小时后。

7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食

8、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以了。

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