时间:2018-11-15 07:31:28 来源:下厨房作者:鸡蛋点击:
描述:孤陋寡闻滴人还第一次知道有鸡蛋仔这样神奇的食物存在,马上建菜谱,哈哈哈哈,已在俺常做早餐列表里,10 分钟就能搞定,好次,重点是热量不高。 这一盆的热量在 340 大卡左右,配一杯 0 卡的清卡,来几片水果,450 卡内的健康快捷早餐,文青必备啊。
用料:
牛奶 30 克
步骤:
1. 拌匀后静置 5 分钟,倒入预热好的鸡蛋仔机里,倒 6 分满,防溢。
2. 4 分钟后香味飘出就 ok 了。
3. 喜欢脆的烘烤时间可延长半分钟,喜欢软妹香味飘出就 ok。
小贴士:
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