女人经常吃这碱性食物,即使42岁皮肤依旧水灵灵!比吃维E强多了

时间:2018-11-14 18:11:47 来源:美食杰官方作者:芋头点击:

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在现在的生活环境中,抗衰老可以说是女人的终身事业,但是人总是抵不过时间的逝去,到我们25岁的时候,皮肤就开始走下坡路,这时候就会出现,皱纹、色斑、皮肤松弛现象,所以这个时候抗衰老的任务更为关键了。芋可以说是食物的“王”,它对皮肤新陈代谢有着至关重要的作用,经常食用可以芋的话可延缓衰老,它可以说是很好的美容养颜佳品。经常干会有一定美容作用,润肤又养颜。所以女人一定要经常食物,即使42皮肤依旧灵灵!比维E强多了!腊

By 斯佳丽

配料:

1小块、芋 200克、红椒 半个、 适量

烹饪步骤

1.准备好原材料;

2.腊片放入锅中,加入少许,小火煎煮;

3.直至分完全蒸发,腊微微出后下入芋片进去煎炒;

4.炒至芋表面微微发焦后加入少许,炖煮两分钟;

5.加入适量翻炒均匀,再大火收汁;

6.最后加入红椒丝进去翻炒均匀即可盛入盘中。

7.端上桌了。

烹饪小贴士

1、芋艿为食品,能中和体内积存的物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌发的作用,还可用来防治胃酸过多症;

2、芋艿含有丰富的液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气;

3、芋中富含质、、磷、、钾、镁、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护齿的作用

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