时间：2018-11-14 15:01:44 来源：大头聊健康作者：花生点击：
花生中的高蛋白含量有助于你的需求，即美白和丰胸。但是你提到的这两个功能的其他方面是非常重要的，比如美白皮肤，强调内部和外部的营养、睡眠、环境、营养、情绪等等。
另外，滋养气血也是花生的功效。花生是我们比较常见的一种粗粮，它里面含有比较丰富的里面有很丰富的脂肪和蛋白质。所以经常食用花生可以很好的帮助我们滋养气血。
不仅如此，红豆具有很高的营养价值，高蛋白，热量低，含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质等成分，具有养心补血，清热利尿、祛湿排毒的作用。
花生可以和红豆一起煮，补血效果翻倍，每天来几口，面色更红润，手脚也不凉了，还可以祛除体内的湿气，让你远离湿毒肥胖。
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