时间:2018-11-14 14:51:37 来源:健康与幸福并存作者:肝火点击:
尤其是现在的秋冬季节,常常会出现口干、口臭的情况,排出天气干燥等原因,有可能这种疾病“找上门“了!
浊气上逆引起口干,口苦,口臭等,可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。
肝火旺还有这几个表现:
2、小便发黄
3、精神状态不佳
5、恶食择食
6、眩晕口苦
1、伤肺
若体内肝火旺,会导致肺气受到损伤,引发干咳,严重时会出现咳血的情况。
2、伤胃
体内有肝火,会灼烧胃液,从而肝、胃都会受损。正如有医者曾提到的“见肝之病当护胃阴”的意思。
3、伤肾
肝火既炽,先灼肝阴,肝阴不足,不能制火,必求于肾水,则肾水因肝火之炽而耗伤,终则肝肾阴虚。
当肝火旺盛,首先会灼伤肝,继而需要从肾取水来“灭火”,所以肾会因为肝火而受损。
1、常饮去肝火茶
自制方法:取蒲公英3.3g,胎菊花0.3g,金银花0.3g,桂花0.1g制成蒲桂菊茶包,每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!
蒲公英归肝、胃经,具清热解毒、保肝利胆的功效,善于清肝热。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。
胎菊花能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。
金银花自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,疏热散邪,可改善口臭、咽干口燥,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。
桂花香气柔和、味道可口,性质温和,不仅可以中和寒性,还有解除口干舌燥、肠胃不适之效,经常饮用,对于缓解口臭,除口腔异味有效!
3、食疗去肝火
①草莓既能养肝,又是去肝火。
从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
②葡萄含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾等多种成飞,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。
他也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
中医认为,喝牛奶可以通过滋阴,解热毒,来达到去火的效果,同时又具有美白护肤,补钙壮骨的作用。
①按揉太冲穴
太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。
由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。
如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。
按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
②按摩合谷穴
合谷穴最好找了,我们平常说的虎口。
合谷穴属手阳明大肠经,并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状,就可以按合谷穴来消消火。
按摩手法:由于这个穴位按摩起来也比较方便,因此没有固定的次数,有空的时候按一按合谷穴就可以
川贝母冰糖梨汁
做法:
1、将红梨洗净,对切为两半去核,皮不用去。
2、将川贝适量放入红梨中,将两半红梨用棉线系好。
4、水开后转为小火,煮30至40分钟。
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