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这几个家常菜一定要收藏了！

时间：2018-08-12 10:06:27 来源：内伤真的挺美作者：豆腐点击：

青蒜炒肉丝

​ 主料：青蒜50g、里脊肉100g；辅料：剁椒1汤匙、白糖1/2汤匙蒸鱼豉油1汤匙、香醋适量、盐适量做法1. 青蒜洗净切1寸长的段，里脊肉切略宽的丝2. 锅热油后，参加里脊肉丝划炒至变色3. 参加悉数蒸鱼豉油、剁椒和盐、糖后翻炒4. 参加青蒜略翻炒后沿着锅边淋少量香醋即可

地三鲜

​炎炎夏日简单爽口易做，不炒不炖的，上桌都抢着吃，总不够吃材料：茄子100克，红辣椒1/2个，青辣椒3个，土豆150克，生姜1小块，大蒜5瓣，淀粉适量。调料：食用油500克（实耗30克），精盐1小匙，白糖1/2小匙，味精1/2小匙做法：1．先将土豆削皮，再把土豆、茄子和辣椒洗净，均切成滚刀块，大小要一致，淀粉放入碗中加适量水调匀。2．姜切末。3．蒜剁成茸4．往锅内放油，烧热，把茄子、土豆炸熟至金黄色后捞起，沥油，5．锅内留少许底油，放入辣椒、姜末拌炒，再往锅中倒入茄子、土豆和其他调味料，出锅前放蒜茸，淋入淀粉，勾芡盛起即可。

麻婆豆腐

​ 材料：南豆腐（嫩豆腐），牛绞肉或者猪绞肉，豆豉少许，香葱（蒜苗最好），姜末，蒜末，郫县辣豆瓣酱少许，淀粉水。做法：1.葱切小段，姜，蒜切成细末，蒜是姜的2倍量（2：1）。2.豆腐去掉表皮，切成小块，放入凉水锅里(水里要放入少许盐)，中小火加热。水沸腾之前，倒入漏勺沥水。3.煮豆腐的同时，起个新锅，不要加油，直接下绞肉，慢慢炒至肉末变成深棕色，至酥。加入姜蒜末，炒出香气，放入1汤匙辣豆瓣酱，炒出红油。4.加入几粒豆豉，加入高汤，豆腐下锅（高汤的量要没过豆腐，），加入一点酒、1汤匙酱油增加颜色，煮5-6分钟，注意火候不要太大，以免豆腐开裂。5.烧开后用湿淀粉勾芡（一般要分2次加），第1次勾芡后加入葱花，再勾第2次芡。6.最后沿锅边加入入少许热油，开大火，等油浮上来就可以了。7.出锅装盘后再加入花椒粉，不要加太多。

湿气重的人，4种食物经常吃一些，轻松排出湿气，身体更健康！

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