时间:2018-11-14 10:51:52 来源:嘴馋美食作者:黑木耳点击:
黑木耳是常见的食用菌类,富含丰富的B族维生素,膳食纤维及木耳多糖等。关于黑木耳可以清血管的传说主要来自于木耳多糖与膳食纤维。
膳食纤维能够促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于人体内有毒物质的及时清除和排出。
研究表明木耳多糖能减少血脂,降低血液粘稠度和抗血小板凝集,具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用,所以能够降血糖、降血脂、防止血栓形成,预防脑血管疾病发生,对预防心脑血管疾病确有益处,同时木耳多糖可以分解体内肿瘤,提高免疫力,具有很好的抗癌作用。
如果那些专家仅仅靠这些动物实验就来宣传黑木耳能够清血管,那真是小看人类了。
常吃木耳,作为菌类可以补充人体所需物质,而且不会增加血管垃圾,利于血脂、血压的控制。但是不是会清血管,会带走血管垃圾,至少没有看到人体实验的直接数据或证据。
大多数所谓的宣传,要么来源于别人说,你抄抄我,我抄抄你;反正有人这样说过,自己跟着说就没关系,也不是自己第一个说的,这和以讹传讹有什么区别,我们面对的是活生生的人,面对的是疾病。
有人说黑木耳能清血栓,直接把药停了,换成了黑木耳,一旦导致致命后果,谁来负责呢?
去找网上的专家吗?
可是网上的专家到底该找谁呢?
常吃黑木耳能够改善便秘,排毒,降低三高风险及心脑血管疾病的风险。但不能直接清理血管垃圾!
包括健康饮食,健康饮食是一个理念,包括:多蔬菜水果,多植物类食物,以植物油为主,少肉多菜,低盐低脂低糖,少红肉,少动物内脏,少油炸,适当补充鱼类及坚果。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告