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立秋后，常吃小米粥好处多，但切忌与此物同食，偏偏很多人犯错误

时间：2018-11-13 21:41:29 来源：农村图片作者：小米点击：

立秋后，常吃小米粥好处多，但切忌与此物同食，偏偏很多人犯错误

小米煮粥后营养更丰富，甚至有“大参汤”的美誉。小米含有大量铁，所以经常食用也能起到补血的作用。小米还含有大量的蛋白质、维生素B、钙、钾、纤维和其他营养成分。小米还具有催眠和睡眠调节的作用，这对人类健康非常有益。

另外，现在社会上10个人里面，有8个是有胃病的。这是一个比较实现的问题，然后经常小米，能缓解胃部的不适，起到很好的养胃作用。

小米虽好，但也要了解下小米的禁忌哦！

1、小米不可以和小麦一起吃：这两者都是寒性食物，一起吃会造成人体脾胃的不适，不利于健康。

2、小米+西红柿不可以一起吃，因为这两者维生素含量都很多，导致身体会造成不良反应，身体会伤元气，不利健康，因此这两者不可以一起吃。

（以上图片来自网络）

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