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《黄帝内经》中哪几种药膳汤粥对气虚体弱者有好的疗效?

时间:2018-07-22 18:22:07 来源:坏习惯软饮作者:气虚点击:

导读:[db:简介]
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一般气虚体质的人形体消,或者偏,面色苍,气短言,常自己出汗,去看中医,却断断续续不能坚持,所以一直得不到好的改善,那今天我们来看看,在生活哪些食物能够,对气虚体质者较好呢?

1.山

《神农本经》中提到山,认为其补中益气、长肌、久服可耳聪明目,轻身,不饥延年,可见山实乃补气佳品。

材料:山,小麦粉,葱姜适量,少许红

做法:山去皮,洗净,切片捣成泥状,然后放入锅中煮沸后,加入小麦粉调匀,最后放入葱姜和适量,煮成糊状。每天一次。

功效:心气不足脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、男子遗精、早泄、女子带下等。

2.芪羹

《本纲目》中讲,芪可补诸虚不足,壮脾胃,活,有固表止汗、行消肿、解毒生肌之功效

材料:芪25克,牛少许,西红柿,马铃薯,西蓝少许

做法:先在沸中把切好的牛汆一下,然后换煮,把汆好的牛和西红柿、马铃薯、西蓝、一起放入中,用大火煮沸后再转小火煮半小时,然后加入适量即可。

功效改善气虚衰弱、身体乏力、也可增加体力,增强机体免疫力延缓衰老

3.乌鸡汁

大家都知道,乌鸡是产褥期女子的补养佳品,因为乌鸡能够健脾益气,生精填髓,对于人体虚效果很好。

材料:乌鸡,大米,葱、姜、胡椒、味精。

做法:先煮乌鸡,煮完之后把捞出,然后取乌鸡备用,用乌鸡先煮大米,等待煮好之后,放入葱、姜、葱、胡椒、味精,然后在煮一到两开即可

功效: 对于食欲减少、虚损弱、膝酸软、昏目有一定作用

4.人参莲

人参有大补之效众所周知,但莲子也有补气益中之功效,两者同食,效果俱佳。

材料:人参10克,莲子10个,冰适量

做法:先用把人参和莲子发开,然后放入炖锅内,加些许冰,用小火,在蒸锅内隔蒸炖1小时左右。

功效:对于气虚比较明显者适用。

当然,我国典之多,文化之盛,是永远总结不完的,像补气虚还有好多,欢迎医学界大神们评论补充,让更多人看到,让我们共同享受国之瑰宝~

图片来源于网络

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