错误的喝茶习惯,看你占几条

时间:2018-11-13 15:41:06 来源:文玩雅兴作者:喝茶点击:

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怡情、养健康叶中含儿素,能抗氧化、降低胆固醇;富含钾、、磷、镁等多种矿物质,及A、B、C、E、烟碱酸等多种维生素,已经成为日常生活中的重要饮品。正是因为习惯了喝,没有注意正确方法,不但品尝不到喝的美好,专家表示,喝的一些错误习惯影响健康

错误喝法一:

一把叶,喝一天!

在北方这种方法特别常见,在单位工作的人会拿一个大的搪瓷缸,老师上课的时候会拿一个太空杯泡满叶,开公交老师边也常准备一个大杯,带盖的那种。从早喝到晚,这应该是好多中国人印象里的喝吧,其实这样做的危害是最大的,叶不能长时间的泡在里,时间太长了,碱含量会增高,会影响身体健康。另外,分离,才能保证的最佳口感。

错误喝法二:

不醒

就是让沉睡或尘封的叶通过与空气和份的接触苏醒过来,吸收天地人气,重新焕发出叶的本质以便于冲泡饮用。各种种醒方法也不尽相同,冲泡普洱、红等较为耐泡的品的时候,其方法是从保存状态取出,放入冲泡器皿如紫砂壶中,用100℃的沸来醒;相对嫩度较高的绿方法则不宜用温度过高的,85℃——90℃左右就可以达到醒的目的。

完成程度的掌握,在整个冲泡过程中,叶内在品质的表现有着决定作用,对后面的冲泡有着直接的影响。需要注意的是,醒后的第一泡是不适合饮用的,应该倒掉。

错误喝法三:

隔夜

泡好的时间放置,中的多酚会进一步氧化,使颜色加深。这就是一杯清澈碧绿的隔夜放置后会变成红褐色的原因

一般说来,隔夜不是变质,也不会致癌。在夏季,一杯隔夜冷泡还能清解暑,但寒气伤胃,不宜贪凉多喝。而且由于隔夜营养成分已经大大减少,滋味寡淡,常喝也不会起到养生保健作用宜随泡随饮,才能保证滋味和功效

错误喝法四:

天天喝生、绿

普洱的生和绿,味道鲜香,回甘好,很多人喜欢,也有很多人坚持天天喝。其实这2种都是不发酵特点是能提神清心、清解暑、生津止渴、降火明目,但是绿、生寒,多饮易伤胃、伤身,应该偶尔喝,或者和别的换着喝。红、普洱熟发酵温,更适合天天喝,养生健体。

错误喝法五:

天天饮

营养学角度看,叶中所含的量较少,且含有大量的维生素A和B族维生素以及维生素C,不仅营养丰富,而且又不必担心,备受的青睐。除了喝清以外,还可以在中加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成或者调饮,更有美容养生不同功效

但是经期的时候,还有怀孕的时候,都是不宜喝的。平时喝也不宜太浓。

错误喝法六:

四季喝同一种

普洱生特别好,有朋友说我就喝生一年四季天天喝普洱生,其实中国养生是讲时节的,不同季节,喝不同,甚至一天当中的不同时间也要喝不同。四季也是一样,科天寒,多饮熟和红夏天,饮一些普洱生和绿

众所周知,大多数的都具有提神醒脑的作用,因此睡前喝会造成失眠,致使了许多人在睡觉之前都不敢喝。其实,不是一切睡觉之前都不能喝的,有些例如红、乌龙、寿眉、普洱睡觉之前喝点,还能有益于进步睡觉质量呢!

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