时间:2018-11-13 10:21:42 来源:尘尘养生站作者:葡萄干点击:
让人倒下的不是病,而是无知!吃葡萄干的两大禁忌,大家来了解下
很多人都喜欢吃葡萄,而葡萄做成的葡萄干也是人们生活中常见的零食,它营养价值很高,每天吃一把葡萄干,可以让你有好气色,葡萄干含铁丰富,平常多吃葡萄干,可以缓解手脚冰冷、贫血等现象,研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸以及膳食纤维,是体虚贫血者的佳品,常食可以促进消化,排出身体毒素,提高免疫力。
葡萄干虽好,但是要注意不要让太小的小孩吃,可能会导致窒息,这是由于它的形状和粘性的质地。小孩子还不懂得如何正确地咀嚼,葡萄干的粘性结构使得它很难从孩子的嗓子里出来。而且葡萄干有很多糖分,小孩子吃多了,很容易长蛀牙,务必要确保孩子在吃完葡萄干时刷牙或者漱口。
而因为葡萄干有很多的糖分,糖尿病人是不能吃的。糖尿病人要严格控制糖分的摄入,如果吃多了葡萄干,肯定是会摄取很多糖分的,这样会对糖尿病人的病情十分不利。
小贴士: 我们平常吃葡萄干的时候也要清洗过后再吃哦,因为制造葡萄干的过程可能会有灰尘和有害物质残留在它表面,不清洗的话,这些有害物质会进入我们体内,进而影响我们身体健康哦 !
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