早餐饼做法大全来了,每天早餐不重复!

时间:2018-11-13 10:21:42 来源:喵小师姐作者:面粉点击:

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简单美味早餐,不和面,不发面,营养健康

食材准备

面粉90克、3个、葱10克、2克、清120毫升。

具体步骤

1、将倒入面粉中,搅拌均匀。

2、清倒入面粉里搅拌至无颗粒状。

3、打入3个动打器搅打均匀。

4、最后撒入葱搅拌均。

5、平底不粘锅内刷一层,小火,舀入一小勺面糊,用勺底来回打转几圈,就会变得很薄。

6、待凝固后,煎里面金,翻面折起来,出锅即可。

7、装盘开

香煎玉米

玉米3个、干面粉50克、1个、20克、毛豆30克、

香煎玉米

原料:粘玉米3个、干面粉50克、1个、20克、毛豆30克、

1.新鲜的粘玉米,脱粒,放中焯熟,用凉过凉,加后搅拌均匀。

1.新鲜的粘玉米,脱粒,放中焯熟,用凉过凉,加后搅拌均匀。

2.面粉中加入、干面粉,搅拌均匀。

3.平锅放,最好能覆盖上锅底烧,放入调制好的玉米粒压实。

4.上面放煮好的毛豆粒压实,大火转小火煎至金色,出锅,切块即可。

萝卜丝

原料:萝卜、面粉、葱、清

做法

1、萝卜去皮刨成细丝;葱洗净切成葱;萝卜丝、葱、鸡精拌匀。

2、面粉加清调成稀面糊。

3、平底锅放少量,兜一勺面糊倒入模具中,用勺子摊匀,在面糊上放拌好的萝卜丝葱馅,再兜一勺面糊浇在萝卜丝葱馅上,翻面煎至两面金即可。

这个“披萨”,不用烤箱,不用做披萨皮,几分钟就好了,而且色彩缤纷、营养丰富。大人小孩

食材

主料:2个、培根1片

辅料:青椒10g、红椒10g、洋葱10g、葱3g、面粉适量2g、适量、奶酪适量

做法

1、将培根切成长条。

2、洋葱、青红椒分别切成细丝。

3、香葱切段。

4、打入碗中,加入少许,搅拌均匀。

5、加入少许面粉搅拌成无颗粒的糊。

6、锅里刷一层薄,开小火,倒入全部糊,铺平锅底。

7、大概40秒后,把火关掉,铺上配,最后铺上奶酪丝。

8、盖上盖子,继续开起小火,焖2—3分钟左右。打开锅盖,奶酪条融化,轻轻晃动锅,会自己脱离锅身即可。

温馨提示

搭配可以根据自己喜欢,但最好是易熟的。

新蜜汁夹馍

原料:

面粉250克、猪里脊250克、新蜜汁烤料20克、生适量、碱2克、酵母2克

做法

1、准备食材

2、在面粉中边用筷子搅拌边加入110克(中溶入2克的酵母)。

3、把面揉成面团放放置10分钟。

4、猪切成片(可以用五)。

5、中加入20克的新蜜汁烤料,加入20克腌制。

6、把30克的温中加入2克碱搅拌均匀,然后沾碱边揉面团边加入面团中,揉匀光滑,放置10分钟。

7、把面团搓成圆柱形。

8、把面擀开成长条。

9、向内卷起。

10、立起来再按扁,擀成圆直径约10CM。

11、锅中放,烧小火把放到锅中煎,煎到一面挺实了再翻过来煎另一面。

12、把放到锅中煎熟。

13、煎好后用刀把给剖开,放入和生就可以了。

1个西葫芦,3个自制早餐,又香又软又营养,2分钟学会!

用料

西葫芦1个3个玉米淀粉适量胡萝卜小块小葱1根适量适量

西葫芦做法

1、准备食材:西葫芦,玉米淀粉,胡萝卜,葱;

2、西葫芦切成细丝备用;

3、胡萝卜工具擦成细丝;

4、加入适量打散;

5、液里加入西葫芦丝,胡萝卜丝,玉米淀粉,葱,和少量胡椒粉,少量搅拌均匀,调成糊状,不要太稀;

6、平底锅烧,放少量,小火,把西葫芦糊倒入,摊成薄,待底部凝固,差不多定型了,再翻面煎;

7、两面煎成金色;

8、煎好的煎装入盘中就可以开了,上面也可以淋点番茄酱;

9、早餐搭配:西葫芦+自制豆浆+果沙拉

-土豆丝卷-

-食材-

土豆|面粉|青椒|土豆|

|葱||生|

-步骤-

1°:土豆去皮、切丝,入去淀粉,泡捞出,青椒切丝,备用。

2°:锅内放,爆香葱后,放土豆丝、青椒、,炒熟,备用。

3°:面粉加、葱末,搅拌成面糊。

4°:锅底刷一层,倒入面糊(铺满锅底),倒入液,小火煎至两面微焦,盛出。

5°:取,放土豆丝、生酱,卷起即可!

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