时间:2018-11-13 07:55:19 来源:我叫一尾鱼作者:金针菇点击:
金针菇含锌量非常高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,金针菇是一种高钾低钠食品,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃肠道溃疡,而且特别适合高血压患者和中老年人食用。金针菇可以有补充钾元素的作用,对于预防肝病啊还有肠胃疾病有帮助,金针菇中含有的朴菇素,经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。吃金针菇的话可以有解毒的作用,而且也可以排毒降脂,对于三高人来说是不错的选择。金针菇所含膳食纤维能降低胆固醇,并对某些重金属有解毒、排毒作用,食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质。
科普了金针菇的营养,大家是不是都想买点回来,特别是宝妈们,赶紧买点回来给宝宝们吃,太小的小宝可以喝金针菇汤啊,大一点的话可以来看看鱼这个快手炒法,滑蛋金针菇。
鱼经常买黄金针菇,黄金针菇炒出来比白的更加嫩滑些,再加上鸡蛋,更适合孩子们吃,做法也超能简单,简单三步营养美味的滑蛋金针菇就能上桌,快来跟鱼一起学学吧。
【滑蛋金针菇】
材料:金针菇400克、鸡蛋2个、小葱2根、盐4克、白酒少许、虾粉少许
做法:
6.锅中倒入蛋液。
超级嫩滑的金针菇滑蛋。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告