时间:2018-11-13 07:00:57 来源:辽宁广播电视台生活频道作者:海带点击:
海带素有 “长寿菜”
“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉
常吃海带
因此吃海带
对儿童、妇女和老年人
海带你都咋吃呢?
今天老妹儿就教你几种海带的家常做法
【炝拌鸡丝海带】
主料:
海带 200g
辅料:
蒜 5瓣
干红辣椒 3个
香菜 1根
胡萝卜 半根
1. 泡发后的海带洗净,切丝。胡萝卜切丝。鸡胸肉切丝。大蒜剁泥。
2. 锅中煮沸水,按鸡丝、胡萝卜、海带的顺序,依次下入,焯烫至水再次沸腾。
5. 锅烧热,加入适量油、干辣椒段和花椒,小火慢慢煸炒至辣椒和花椒变色。
6.趁热倒入凉菜中,可以把花椒和辣椒挑出不要。喜欢的也可以保留哦。拌匀即可。
【海带丝小咸菜】
主料:
干海带丝100g
辅料:
油 50g
剁椒 20g
生姜 10g
1. 海带丝泡过洗净,上锅蒸20分钟。
4. 倒入海带丝,翻炒,撒入熟芝麻,拌匀。
主料:
干海带 30g
白萝卜 240g
肉末 150g
辅料:
生抽 适量
1.海带泡开洗净。
2. 肉泥里加入生抽、盐、胡椒粉、糖(提鲜,少量)、生姜拌均。
3.萝卜切丝,海带切丝,小葱切花。
6.然后将肉泥用小勺子一个个地舀入沸腾之处。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告