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蘑菇下饭菜，香辣下饭，我们家隔三差五做一回，一次多吃2碗饭！

时间：2018-11-13 03:31:01 来源：糖糖美食屋作者：蘑菇点击：

一提到下饭菜，大多数人想到可能就是超市里面买回来的罐装的各种下饭菜，可是那个里面多多少少都会有添加剂和防腐剂，吃多了是对身体不好的。所以我们家要吃下饭菜，那就自己在家做这道蘑菇下饭菜，香辣下饭，每顿都得多吃两碗饭，孩子都是抢着吃。但是做法还特别的简单。蘑菇的营养价值非常高，蘑菇中维生素d含量很是丰富，有益于骨骼健康。它里面含的营养还有助于心脏的健康，增强免疫力，提高抗氧化能力，延缓衰老，而且热量还低，是很好的减肥食品。所以日常我们应该隔三差五做来吃，常吃身体好。蘑菇下饭菜，香辣下饭，我们家隔三差五做一回，一次多吃2碗饭！

【蘑菇下饭菜】

一.用料：茶树菇1斤，平菇半斤，香菇半斤，小米辣3个，大蒜6瓣，生姜1块，油100g，生抽1大勺，卤水汁1大勺。

二.蘑菇下饭菜的做法：

（1）.首先准备调料。

（2）.茶树菇，平菇，香菇清洗干净，挤干水，平菇撕成小条，越细越好，香菇切成片。

（3）.把蒜和小米辣，生姜清洗干净，都切碎。

（4）.把锅清洗干净，放入适量的油，烧热后，倒入大蒜，生姜爆香。

（5）.接着把小米辣倒进去炒几下，再倒入茶树菇，平菇，香菇一起翻炒均匀。刚开始的时候蘑菇都还没出水，所以最好先小火让它们先出水，再开大火收汁。

（6）.等汁收得差不多的时候，再加入生抽和卤水汁，一起翻炒。

（7）.最后汁快干了的时候，再倒进去少许的植物油搅拌均匀后，收汁炒干就可以出锅了。

（8）.美味的蘑菇下饭菜就做好了。

小贴士：

1.如果怕辣，中间的小米辣可以去掉不用，味道照样巴适。

2.吃不完的蘑菇下饭菜可以放保鲜盒里面放冰箱保存，随时要吃取出来就可以了。配上米饭或者馒头包子，那一个爽哦！！！还可以作为面条的臊子，那也是极好的哦！！！

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