时间：2018-11-12 17:41:08 来源：铁板大辣椒作者：小米粥点击：
在我们的日常生活当中，我们都是能够经常吃到小米的，其实小米不仅可以用来熬粥喝，还能够做成小米糕等等，其实小米的吃法也是有很多种的，而且小米的营养也都是非常的丰富的，特别是小米中含有的胡萝卜素也都是特别的高，小米也能够起到养胃的功效，所以说有很多的人也都是非常喜爱和小米的，其实在五谷杂粮当中，小米可以说是一种不可缺少的谷类了。
而且现在有很多的产妇在坐月子的时候，家里人们也都是经常会让产妇喝一些小米粥的，还有就是家里面有刚刚学会吃辅食的孩子们也都是会喝一些小米粥的，米油的，可以看得出来小米是有多么的营养，其实在我们的生活当中有很多的家庭都是会煮一些小米粥的，但是在煮小米粥的时候也一定要注意了，在熬制小米粥的时候加入一点他熬制之后的小米粥，喝起来口感绵滑，营养更翻倍。
其实在熬制小米粥的时候可以加入一些香蕉，不仅营养会更加的丰富，而且加入一些香蕉的话还能够助于睡眠，如果是经常喝香蕉小米粥的话，保证你们的睡眠好了，人也变得特别的精神，身体会更加的健康，其实这样的小米粥做法我还是跟着我的婆婆学的，因为我婆婆是一个非常懂养生的人，所以说我经常跟着她吃饭，而且完全都不用担心吃什么对自己的身体不好，因为我婆婆准备的饭菜全部都是非常有营养的。
把香蕉和小米结合在一起熬粥的话是非常的合适，而且香蕉也能够起到润肠的功效，口感也是非常的好喝的，嗯，好之后的小米粥也是更加的好，和我们家里在煮小米粥的时候也就会经常的加入一些香蕉。
以上就是我今天给你们介绍的熬制小米粥的一些小技巧了，你们都学会了吗？你们都喜欢喝小米粥吗？你们在家里熬着小米粥的时候都会加入一些什么呢？其实加入一些红枣也是非常好的。
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