木耳和此物是天生一对,轻松排出肠胃毒素,皮肤变得又白又嫩!

时间:2018-11-12 10:25:41 来源:运动的健儿作者:黑木耳点击:

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木耳和此物是天生一对,轻松排出肠胃毒素,皮肤变得又又嫩!

木耳有活功效,它能降低度,并能防止小板凝集于管壁,有助于防治动脉硬化、脑管病和冠心病,是一种天然抗凝剂。木耳又是一种减肥食品,因为木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这两种物质都能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到防止肥的发生和减肥作用

胡萝卜作为我们季节的一种营养价值很高,功效也特别多,在平时非常受人欢迎。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。

胡萝卜木耳做法

1.备好图中食材胡萝卜洗净,木耳提前用泡发洗净,葱洗净。

2.胡萝卜工具擦成丝,木耳成小块,切葱

3.锅里,放入葱小火煸香。

4.放入胡萝卜丝,翻炒均匀。

5.再倒入木耳炒匀,加2匙清炒断生。

6.加少许翻炒出锅,装盘。

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