时间:2018-11-12 10:25:41 来源:运动的健儿作者:黑木耳点击:
黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并能防止血小板凝集于血管壁,有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病,是一种天然抗凝剂。黑木耳又是一种减肥食品,因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,这两种物质都能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到防止肥胖的发生和减肥的作用。
胡萝卜作为我们秋冬季节常吃的一种蔬菜,营养价值很高,功效也特别多,在平时非常受人欢迎。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
1.备好图中食材,胡萝卜洗净,黑木耳提前用水泡发洗净,葱洗净。
6.加少许盐翻炒出锅,装盘。
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