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秋冬季节，多喝此粥，含钙量高，美味营养，色香味俱全！

时间：2018-11-11 08:00:45 来源：舌尖上的胖子作者：切成点击：

在这个寒冷的季节，如果要是能够喝上一道美味的粥，那么会让我们的身体变得非常的暖和，还能够增强我们的抵抗能力，那么究竟喝什么样的粥，才会让我们能够强身健体呢，相信很多的朋友们都有这样的困惑接下来小编就为大家来解决这个问题，我们一起来看看吧。

今天小编为大家带来的这道美食叫做山药鱼肉粥，老少皆宜，口感鲜美，喝一口之后就会满嘴留香，相信你们一定会非常的有兴趣，接下来就和小编一起来看看这道粥是怎么做的。

用料有山药、鱼肉、葱姜蒜、大米。

第一步：处理食材，把山药清洗干净，切成片把鱼肉切成块，把它切成段姜切成片蒜切成末放到一旁备用。

第二步：在锅中放入水等水热之后把鱼肉放入水中焯一下，这样做是为了就让鱼肉能够热的更快，让它的口感更加的美味，也能够去除它的腥味。

第三步：在锅中放入水等水热之后把大米放入锅中，大米变软之后把鱼块放入锅中等鱼块变白变软之后加入山药加入葱姜蒜和味精来调配出锅前加入少许的食盐搅拌均匀关火收汁。

这样一道美味的山药鱼肉粥就做好了，并且这道汤适合在这个季节来喝，对我们的身体也非常有好处，所以，你们如果觉得小编介绍的这道美食还不错的话，可以在家里试着做一做，也可以把这道美味分享给身边的朋友们，因为好东西是要一起分享的。

那么今天的美食分享就到这里了，如果要是你们喜欢小编的文章，那么可以给小编的文章，来点赞，关注收藏和转发，也能提出好的建议，为你们分享美食也是很开心的一件事。

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