时间:2018-11-10 15:05:18 来源:丰衣足食作者:痔疮点击:
现在大家的条件好了,缺乏锻炼,所以得痔疮的人也就越来越多了。尤其是现在,大家经常会去吃火锅之类的辛辣食物,来热身体。长期食用辛辣的食物,更容易导致痔疮发作。在古代就没有现代人这么多痔疮的症状出现,因为在古代他们吃的都是杂粮,消化比我们现代人好。对于我们现代人来说,吃什么才能预防痔疮呢?
苹果中含有丰富的维生素,是大家常吃的水果之一,在各地都有栽培。每天吃一个苹果可以清理肠道的毒素,能使我们的消化系统更加健康,以此可以起到预防痔疮的效果。除此外,苹果还可以降低胆固醇,对血管疾病也有很好的帮助。
香蕉可口易消化,它里面的核黄素可以促进人体各系统的成长,从而提高我们的食欲,促进消化,帮我们解决痔疮的困扰。除此还能提高身体素质,减轻压力,让人忘掉烦恼,接触忧虑。
柿子属寒,在中医里它是治疗高血压,痔疮的上等药材。它能有效的排出体内毒素,促进排便。把柿子的叶用来泡水喝,能促进新陈代谢,还有止咳的效果。
蜂蜜可以提高人体免疫力,而且它的防腐能力比较强,如果不小心被伤到了,在伤口上涂抹一点蜂蜜,可以减少伤口发炎,促进伤口愈合。还能增强消化系统,消化好了,便秘自然也就好了。
除了吃的以外,我们还要是国外的特咹坦,配合加强锻炼,坐的久了,要站起来活动下身体,工作上不要有太大的压力,学会减压,这样可以拥有一个更健康的身体。
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