时间:2018-11-10 10:25:26 来源:情感的菜鸟作者:立秋点击:
立秋后,女性离不开3种食物,防癌抗癌,减肥瘦身,谁吃谁受益!
1、龙须菜
龙须菜不仅内含有丰富的藻胶和多糖等成分,而且还含有锌、铁、硒等其它微量元素,具有降血压血脂和清肺通便的功效,长期坚持食用龙须菜还可以预防癌症,提高人体的免疫力。
2、橙子
橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
3、香菇
香菇高蛋白,低脂肪、多糖,含有多种氨基酸和多种维生素。香菇富含谷氨酸及一般食品中罕见的伞菌氨酸、口蘑酸及鹅氨酸等,故味道特别鲜美。香菇是食用菌中的一个珍贵品种。
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