时间:2018-11-10 06:50:56 来源:青春可待g作者:适量点击:
做法:山药处理干净,切成小块的样子,把洗好的红枣以及山药放在锅里面,再加入清水煮下,然后慢火熬制成粥品,;再加入适量的冰糖搅拌均匀,尝下甜味即可出锅食用。
功效:这款粥品对健脾以及养胃都很用,而且加入冰糖是孩子喜欢吃的,吃上一小碗就有很不错的功效。
做法:胡萝卜去皮洗干净,切成小丁状;先把牛肉清水浸泡半个小时,弄成肉末;粳米洗干净放入砂锅里面,加入适量清水熬煮成粥;然后放入胡萝卜以及牛肉、食用油等大火煮开,小火焖上15分钟即可出锅。
功效:牛肉是一种相对营养的食材,能够帮助孩子更好发育以及生长,是非常补益的食物。而胡萝卜这种食物则可以提高免疫力,是健康宝宝的选择。
做法:南瓜去皮,切成小块,小米也浸泡下,洗干净;把南瓜以及小米、红枣放入锅里面大火煮开;用小火慢火熬煮成粥;加入适量的冰糖,等待完全融化即可出锅。
功效:南瓜和小米都是很适合肠胃吸收的食物,小米具有暖胃的功效,而南瓜能够帮助肠胃加快蠕动,促进食物消化,希望家长们要常做。
做法:猪骨洗干净,热水焯下,去掉血水和其他杂质;枣和其他配料处理好,把这些这些食材一起放入锅中大火煮开;再用小火煮上3个小时;熬煮完成之后,加入适量食盐以及大米熬粥;等到要熟透加入青菜即可。
功效:健脾,很适合宝宝来吃的,建议生下宝宝不久就可以吃点了,对调理肠胃有好处。
做法:栗米要先淘洗赶紧,把山药处理下,切成小块;然后将栗米和山药一起煮烂之后,加入白糖搅拌调味即可,一款健脾养生粥就完成。
功效:是特别是能够防止消化不良的症状,而且还能够补脾益气,安神的作用,建议孩子们平常可以适当吃些,对身体还是蛮有好处的。
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