时间:2018-11-10 03:11:10 来源:菜菜美食日记官方号作者:羊肉点击:
立冬过后,吃羊这件事,终于又有理由提上日程了。
羊肉一年四季吃都是没问题的,前一阵菜菜就刚做了香辣过瘾的芝麻羊肉粒。好吃是好吃,就是太容易上火。
琢磨一下,这次就拿羊肉炖个暖fufu又鲜甜清润的甘蔗羊肉汤吧~
即使是冬天,吃羊肉总怕太燥热,通常会下一些凉性的食材一同搭配。
像最近刚上市的甘蔗,就是个很好的选择~汁甜如蜜,还能清热润喉。
不过切记要选竹甘蔗哦,就是长着青皮,像竹子一样,看起来比较细的品种。
喏图中上方青色皮的是竹蔗,下方黑紫皮的就是黑蔗,很好分辨吧?~
竹甘蔗性凉,能清热。拿它和羊肉同煮,不仅能祛羊肉的膻,还能去燥热。
其中的纤维还可以吸附汤中多余的油脂,这样煮出来的羊肉汤清甜不腻,能够最大限度凸显羊肉本身的鲜美。
羊肉炖清汤,很多人怕有膻味。不过在煮前先加姜片将羊肉炒制一番,可以起到很好的去腥效果。
除了清甜的甘蔗,我还下了马蹄、玉米、萝卜这些同样带甜味的食材,再加上羊肉的鲜美,煮的时候就咕噜咕噜地融汇在一起,鲜上加甜!
沸锅后转小火慢炖,直至羊肉变得软烂,肉的纤维间吸收了清甜的汤汁,好吃得要飘起来~
最后再给大家一个小Tips,大家吃火锅的时候也可以放些竹蔗或者甘蔗进去。
清汤底的会喝起来更清甜,麻辣汤底加了它,蔗糖可以调和各种辣、麻、咸味,涮出来的食材会更爽口~- 甘蔗羊肉汤 -
[ 食材 ]
[ 食谱 ]
1.羊肉洗净切块,玉米切段,萝卜切块,马蹄去皮,甘蔗切小块,姜切片
4.炒好的羊肉用清水冲洗,去掉浮沫和油脂后,放入锅中,加5片姜
将木筷子放入油锅,如果筷子尾端冒出小气泡,就大概是5成热的油温啦
5.加入马蹄、玉米、萝卜、竹甘蔗
6.倒入清水,没过食材后再高出2cm左右的量,大火烧开后,转小火煲2-3小时
满满料的一锅甘蔗清炖羊肉汤,整一碗下肚,暖流能从喉间通向指尖~
不瞒你说,喝过它的人都会想续碗。
有了上好的清汤,大家还可以煮个面,吸溜吸溜下肚,一餐就能解决掉,满足又饱足。
我们常说什么时候到了,该吃什么食材了。不仅是因为应季的食材最好吃,而且有一种仪式感。
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