时间:2018-11-09 21:31:28 来源:健康的秘密基地作者:益母草点击:
1、莼菜
莼菜营养药用价值双高,含有丰富的锌,为植物中的''锌王'',是小儿最佳的益智健体食品之一,可防治小儿多动症。也可用于防治恶性贫血、巨幼细胞性贫血、肝炎及肝硬化等病症。
2、红秋葵
红秋葵有着丰富的抗氧化物,比如说维生素A、维生素C这些天然维生素,还有着酮类物质与超氧化物歧化酶等抗氧化性活性物。所以食用红秋葵,有能效清除体内肝毒,缓解细胞的衰老以及皮肤肤质的改善。
猴腿菜是营养美味的野菜,在农村经常被采摘来食用;猴腿菜含有多种维生素、无机盐、蛋白质等营养成分,常吃猴腿菜具有促进儿童生长发育,补益脾胃,清热解毒,润肺理气,美容抗衰老、补虚补血,降低高血压、治子宫出血的功效。
4、益母草
益母草对于子宫的修复有着强大的作用,可以改善月经不调,治疗月经淤血等状况。如果是产后的女性,子宫内的胎盘容易会有残留,复位不全,服用益母草能有活血调经的作用。
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