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脸上出现3种情况说明肝受损了！快检讨自己是否做过这3件事

时间：2018-11-09 16:41:20 来源：抗癌健康圈作者：肝脏点击：

众所周知肝脏是我们人体的一个重要排毒器官，但是由于种种原因比如不良的生活习惯、过大的工作压力和环境污染等等都会导致我们的肝脏负担过重甚至出现损伤。而且我们人体的器官出现问题的时候会通过种种迹象像我们展示，那么如果我们的肝脏受损的话在我们的脸上会出现哪些症状呢？

症状一：脸庞消瘦、面色发黑

当我们的肝脏受损的时候，我们体内的肝脏细胞遭到破坏，我们身体中的铁元素会从我们的肝脏部位流到我们的血管附近造成脸色发黑。同时因为肝功下降我们体内的黑色素也会有所增多脸色就会变得更黑了。当然，这种黑和我们的皮肤黑是不同的黑，这是一种不健康的黑，一般不难看出来。

症状二：多黑头粉刺

我们人体中有一种物质黄体荷尔蒙，这种物质过多的话会导致皮脂分泌过多最终形成黑头和粉刺。而我们的肝脏有维持黄体荷尔蒙正常水平的作用，肝功能一旦受损的话很容易就会破坏掉这种平衡。

症状三：双眼红肿和晦暗，视物模糊

肝火旺盛之人容易出现肝肾衰竭的症状，这种症状的表现一般是眼睛出现红肿和干涩情况，有些人还会有视物模糊的情况发生。

以上是如我们的肝脏出现问题的话我们的脸上会有什么表现的情况，这些情况很大程度上能够反映我们的肝脏情况，但是凡事有例外，出现以上情况不要慌张，及时就医才是正确的选择。

如果确定我们的肝脏的确出现了受损的情况，那么我们在日常生活中应该如何去养肝护肝呢？我们一起来看一下：

（1）戒除不良生活习惯

不良生活习惯对我们的身体带来很多不可见的威胁，所以戒除不良生活习惯比如爱吃宵夜、熬夜、吸烟喝酒、重口味、坏脾气等等是养肝护肝的重要方法。

（2）保持愉快乐观的生活态度

很多疾病的发生和我们的心里状态又很大的关系，一些不良情绪比如愤怒、悲伤、焦虑、郁闷等等对我们的身体造成伤害，所以保持乐观积极向上的心态很重要。

（3）养成吃早餐的习惯

胆汁是我们人体用来消化食物的物质，早上我们体内会集聚很多的胆汁，这个时候不吃早餐来消耗掉多余的胆汁的话会很容易引发结石的情况，所以吃早餐是必要的。

这样做出来的“山药”，不仅美味还更健康

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