尿酸高是怎么回事,要想降尿酸, 医生叫你多吃点它们!

时间:2018-11-09 16:31:12 来源:杂格作者:尿酸点击:

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尿酸高跟我们人体内一种叫嘌呤的物质有关,正常情况下具有供应能量、辅助新陈代谢和组成辅酶的作用。但!是!如果嘌呤发生紊乱,使得液中的尿酸增多而形成一种代谢疾病。大部分尿酸经过液循环最后随尿液排除,对于正常人而言,尿液中的产物主要为尿素,含少量尿酸。

高尿酸的危害

人体过多的尿酸不能及时代谢,就会随液循环沉积到全身各个组织器官中,形成更多的疾病。持续无的高尿酸症,因为其隐匿的特点,很容易被人忽视,但其影响的不止是风。最新的研究表明,高尿酸症与肾病、尿病都有关。高尿酸症会导致肾结石、尿肾病,增加肾功能衰竭以及尿病的风险

其他代谢疾病

高尿酸跟“三高”也是近亲,它们常常一起出现,又相互影响。另外,根据临数据发现,有10%-30%的肥患者都伴有高尿酸,高尿酸症患者中又有20%-50%的人患有尿病。

从日常生活中,改善饮食生活习惯,起到降尿酸的作用

1、限制嘌呤摄入

嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物食品中嘌呤含量较高。要避免禁止食用动物蟹、浓食用菌类、海藻类、凤尾、沙丁、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物

余甘子淡竹叶能降尿酸,出自著名医《千金方》,含余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根5种材,中含有的类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等,对降尿酸的作用明显。可通过促进尿酸,降低高尿酸患者的清尿酸平。对于尿酸高、风患者,多喝点,更有利于尿酸的排出,从而预防和降低风的几率和次数。

3.泽兰枳壳

取菊苣8克,桑叶5克,大蓟紫苏子、泽兰、枳壳各3克一起泡。飘散着菊苣和桑叶香的饮,温饮用后可以保护眼睛,可用于风,改善情况。在《本纲目》中对功效有详细的记载:寒、味甘,具有益气通络、补脾排酸、解毒的功效

4.茯苓地骨皮

这款适合高尿酸引起的关节炎和肾并发症

做法:茯苓3克、菊苣3克、决明子10克、地骨皮5克、月见子3克。加1000毫升,煮15分钟后取汁;再加500毫升,煮10分钟后取汁,两种汁混合饮用。

5.调整饮食结构。多果等低嘌呤的食物。每天平均的类摄取量应控制在50克以内。此外,动物最好

6.戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制

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