冬吃“苦”,把肾补

时间:2018-11-09 14:01:02 来源:茶频道作者:金丝点击:

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冬季保养关键词:固肾气、健脾胃

点“苦”味的东西,都是利于固肾和健脾的,但苦味的东西分为两种:

一种是苦而寒,比如:苦瓜、绿等,有降火、醒脑提神等功效

一种是苦而温,苦而温的东西,有强肾作用,还能祛脾湿,助消化,很适合在冬天饮用。比如山楂、红枣,在炒焦或烤焦后也是苦而温的含有淀粉的食物,既能补肾健脾,又能补充能量。下面,就推荐给大家一款冬季保健

冬季保健

金丝焦枣

图仅供参考|来源于网络

01 原料

干金丝小枣500克

02 制作方法

干金丝小枣用加面粉的清泡10分钟,晾干;

放入无的炒锅,用小火干炒到外皮焦,晾凉后装瓶密封;

每次取一小把,用沸冲泡,焖20分钟,当饮用,可反复冲泡

图|来源于网络

03 功效

、养心、改善的面色,健脾胃适合小孩产妇饮用,也适合大多数人冬季保健

小叮咛

炒过的金丝小枣,皮有点发,一定要留下它,这是炒过后的金丝小枣功效最好的部分。

图|来源于网络

文|来源于《偏方喝出大健康

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