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防癌抗癌要趁早！每天应吃这些食物，癌细胞“天然公敌”就在饭里

时间：2018-11-08 10:21:25 来源：梦笔三生作者：很好点击：

现在“癌症”两个字，让人一听，就有点闻癌色变啊，不过啊，碰这些，也别紧张，平时可以防癌抗癌，可以慢慢消灭癌细胞的食物就在咱们平时饭里哦，一起来看看吧。

第一种食物：十字花菜

因为里面含有丰富的萝卜硫素，而这种物质对于抗癌有很好的作用。这样的菜有：紫甘蓝，西兰花，花菜，还有卷心菜，还有圆白菜等，而且多吃点卷心菜，对于胃癌也是很有好处的。不过十字花菜最好还是蒸着吃吧，这样对于抗癌效果很好的。

第二种食物：西红柿

其实西红柿里面含有丰富的番茄红素，它也是一种很强的抗氧化剂，而且里面还有维生素C，可以起到很好的抗癌作用的。平时可以多吃吃这个西红柿，不过还是不要生吃的好，做熟了是很好吃的呢。

第三种食物：红薯

红薯里面含有很丰富的纤维，对于防便秘，还有消化系统，还有膀胱癌都是有很好的用处的，平时吃的时候可以蒸熟了吃，或是榨汁喝也是很好喝的呢，平时的话最好是不要生着吃。

这几种食物在咱们平时生活中也是常见的，平时可以多买着点吃，这样对身体还是十分有好处的，不过我觉得的一年四季都吃着点的好。

饺子别只顾吃也要会调馅拌馅，饺子馅这样做，比鱼香比肉好吃！

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