秋天不妨多吃3种平价水果,补脑健身、排毒养颜,早吃早受益!

时间:2018-11-08 10:01:38 来源:运动的健儿作者:无花果点击:

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天不妨多3种平价果,补脑健身排毒养颜,早受益

1、无

新鲜的无果可以促进食物,还能够促进消化,这是因为它含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶等多种物质。无果中含有多种脂类,可以促进润肠通便。可以解决便秘。无果含有丰富的氨基酸,其中,天门冬氨酸含量最高,其具有对抗病、恢复体力、消除疲劳的作用

2、石榴

石榴有助消化、抗胃溃疡、软化管、降脂和、降低胆固醇等多种功能。石榴可防止冠心病心病、高压,同时可以起到健胃提神、增强食欲、益寿延年的作用

3、橙子

橙子含有丰富的维生素C、果胶、叶酸胡萝卜素等营养物质,可以达到行气化痰、助消化健脾温胃、增强食欲功效,橙子皮可以对支气管有效,因为橙皮含有橙皮

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