时间:2018-11-07 22:38:18 来源:雷哥很雷作者:苹果点击:
苹果是我们日常最为常见的水果之一,尤其是现在苹果是成熟的季节,不过许多人都不知道苹果的食用禁忌,今天小编就为大家说一说!
苹果的功效:苹果是一种低热量的水果,它还含有大量的膳食纤维,人们食用以后可以清理身体内的胆固醇,也能加快肠胃蠕动,能促进大便生成与排出,平时食用能预防便秘,也能减肥瘦身,另外苹果中还含有多种人体必须的微量成分和氨基酸,它们提高免疫细胞活性,对提高身体免疫力也有很大的好处。
不仅如此,平时多吃苹果还能预防结石病的发生,因为苹果中的维生素C含量特别高,这种物质能清得人体内的胆固醇,能加快它们的分解与排出,从而也就减少了结石的生成,平时多吃苹果对人类的胆结石和肾结石都有不错的预防作用。
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