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坚持每天早上空腹吃此物，排除体内毒素和宿便，早知早受益

时间：2018-11-07 09:21:50 来源：尘尘养生说作者：毒素点击：

坚持每天早上空腹吃此物，排除体内毒素和宿便，早知早受益！

人的肠道有千褶百皱，即使每天都排泄，也总会有一些残渣滞留在肠道的褶皱内，而这些东西有部分又是身体毒素，日积月累，它们会像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，慢慢侵蚀着我们的身体，通过血液循环到达人体的各个部位，最后形成了宿便，导致人的面色晦暗无光，皮肤粗糙，口臭，月经不调，肥胖等症状，坚持每天早上空腹吃苹果，排出宿便和体内毒素，早知早受益！

我们身体经过一晚上的消耗后，已经处于饥饿状态，空腹吃苹果能够使它里面的果糖很快的转化为身体需要的葡萄糖，被人体及时吸收利用后，为我们的身体得到这一天的第一股能量。

而且苹果中含有大量的果胶和膳食纤维能够帮助清除体内的垃圾，促进肠胃蠕动，有益于人的肠胃道，可以起到排毒的效果。除此之外，苹果中也具有胶质，这些胶质帮助增加肠道内的乳酸菌，从而达到清除宿便的效果。

你喜欢吃苹果吗？会空腹吃吗？

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