立秋后,不妨多吃野菜,清肠排毒、祛痰止咳、延缓衰老,早食早好

时间:2018-11-07 09:12:05 来源:小江生活作者:蒲公英点击:

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后,不妨多,清肠排毒、祛痰止咳、延缓衰老,早食早好!

1、蒲公英

又叫婆婆丁,地丁,苦碟子,作为老家常见的一种野,也是到处可见,在初春和深季节都能看到鲜嫩的蒲公英可采。蒲公英含有独特的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊等多种健康营养成分,有利尿、缓泻、退疸、利胆等功效

2、

含钾高含低,因此对调节管功能有相当好的作用可炒制、腌渍、涮火锅、煲等。

3、葛藤

葛藤营养成分高,具有滋补、降压、抗癌、清、祛痰止咳等功效,此外还能清除身体毒素、延缓衰老,使皮肤光滑紧致,是美容的必需品。

4、紫地丁

地丁含有丰富的的质、维生素、氨基酸以及多种微量元素,味苦、微辛、寒,具有清肠排毒,凉消肿功效。除此,还可以食用,如凉拌,炒作肴,煮等。

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