孕期哪些食物不该吃?

时间:2018-03-22 10:24:04 来源:育婴之友作者:食物点击:

导读:孕期哪些食物不该吃?2018-03-22 10:10 来源:育婴之友虽然妊娠中期应当多吃鱼,但鲨鱼、鲭鱼、旗鱼这三种鱼的汞含量高于其他鱼类,
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虽然妊娠中期应当多,但鲨、鲭、旗这三种的汞含量高于其他类,应避免食用。汞会影响胎儿大脑生长发育,对中枢神经系统有负面效果容易造成智能低下。

进补之物

总有很多婆婆妈妈看到媳妇宝贝女儿胃口这时候变好了,深怕营养不够,于是鼓励人参、鹿茸、蜂王浆、补酒等,这是不对的。妊娠期母亲的用于养胎,会处于阴偏虚、阳气相对偏盛的体质,最容易出现火(胎火)气大,如同古人所说:“产前一盆火,产后一盆冰。”因此,除非是在医师指示下,否则进补通常弊多于利,自己绝不可轻易服用补品

刺激食物

古人称怀孕为“重身”,此时身上等于是两个心在运作,内分泌旺盛、量增加,会觉得身体,故此时不宜服用食物,尤其是椒,或浓、烈酒,会使中枢神经兴奋、影响妈咪的休息。过咸的食物要少,太咸的食物影响质的吸收,也会增加肾的负担或诱发高压、妊娠肿等。

食物

腻的食物同样会降低吸收率;高量的垃圾食品也要禁食,以防胃口一开、打乱了正常的三餐饮食,反而变

冷饮、冰品

由于很多孕妈咪会感到内,因而喜欢冷饮冰冰凉凉的食物。但孕期中的肠胃对冷特别敏感,冰冷食物会使肠胃突然收缩、胃液分泌减少、消化功能降低,造成肠胃问题,引发腹泻、胃痉挛等等。(ljh)

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