暖身又暖心!5款秋冬养生茶,总有一杯适合你!

时间:2018-11-06 13:21:10 来源:药师木木作者:普洱点击:

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如果说季节什么饮料让你感觉“好舒服啊”,那无疑是一杯——气腾腾喝进肚,暖胃又养生

养生专家指出,冬暖身分别配搭不同材喝,是不错的选择。小固今天为你泡好了5款滋润养生的暖身喔~

宜消食:山楂

山楂所含的成分可以助消化、扩张管、降、降压。

泡山楂时还可以搭配丹参、三七、泽泻等,降脂、通效果更好。丹参活祛瘀、养降脂,三七对防止栓形成非常有效,泽泻有明显的降低胆固醇和抗动脉硬化的作用。山楂加这3样甚是相宜!

冲泡方法

选用嫩山楂果1~2枚泡饮用,搭配丹参15克、三七9克、泽泻10克,帮助运走管垃圾,疏通管,效果明显。

宜随时喝:紫苏姜

紫苏叶含有紫苏醛,能散发出一种特殊的香味,有发汗散寒、行气和胃的功效,与温散寒的生姜搭配,特别适合有风寒感冒咳嗽的人饮用。

冲泡方法

做法简单方便的紫苏姜非常适合忙碌的上班族哦。只需将紫苏叶10克、生姜5片、红适量,一起放入杯中,冲入沸并盖上盖子,泡3分钟就可以了。

需要注意的是,气弱的人不宜饮用,另外,由于紫苏叶的独特香味很容易挥发,不要泡太久,尽量趁饮用。

宜暖胃:陈皮普洱

民间有这样一句话:“夏喝龙井,冬饮普洱”。夏天喝龙井是对应的,而到了冬,则要改喝普洱才算合适

古人形容普洱的情为“其能消食理气,去积滞,散风寒,实为有益之物,味极浓厚,较他为独胜。”在寒冷的季节,普洱让人感觉香四溢、醇厚浓郁,口感甘润。

冲泡方法

普洱的好搭档,就是陈皮。陈皮也是自古以来备受推崇的食材,具有理气降逆的作用肠胃功能不好的人,冬季因受寒而腕腹胀满、隐不适,喝点陈皮感觉舒服

养颜:玫瑰

我们平时所说的脸色不好或者是脸上长斑月经失调、经等症状,都和气运行失常有关系,可以每天喝一喝玫瑰。一旦气运行正常了,脸色自然就红润了。

玫瑰用法有很多,其中泡是很常用又简便方法。它温而不,疏而不伤阴,长于舒发肝胆脾郁气,温养心肝脉,具有镇静、安抚、抗忧郁的功效

冲泡方法

选取传统养颜圣品红枣、枸杞、桂圆,食同源,配以馥郁芳香的玫瑰冲泡饮,有助改善气色,使面色红润、富有生气,每天都散发动人魅力

宜治愈:桂

健脾、散寒、止作用。这款适用于体质较弱、易感冒的人,对风寒感冒初期流清涕也有较好的效果

冲泡方法

选取桂10~15克,生姜3片,大枣2枚,用温洗净后加冲服。

在寒冷的季节,不妨自制一杯简单健康,来温暖、放松一下自己吧。

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