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脑卒中患者饮食要注意什么？这三种食物，要经常补充！

时间：2018-11-06 12:11:48 来源：寻医问药作者：身体点击：

在我们的身边有很多的人们并不知道如果出现了脑中风这样的危害的话，会不会给我们的身体带来一些其他方面的影响的，那么对于脑中风的患者来说饮食应该注意什么呢？会不会给我们的身体带来一些其他方面的危害呢？这三种食物要经常的补充，我会给我们的身体带来非常好的帮助的，到底是哪三种食物呢？就让我们一起来了解一下具体的一个介绍。

脑卒中患者应该如何饮食?

1、谷薯类

谷薯类的食物主要为身体提供大量的碳水化合物，因为人体的脑组织能量主要是来源于葡萄糖，脑部又不能储藏能量，所以碳水化合物对于患者来说是十分重要的，碳水化合物要占到一天总能量的50%左右，做到谷类食物的粗细搭配，比如糙米、小麦、燕麦、玉米面等。

2、蔬果类

蔬果类里面含有大量的膳食纤维、矿物质、维生素，多吃富含抗氧化物的蔬菜和水果，比如樱桃、草莓、猕猴桃、紫甘蓝、油菜、菠菜。

3、肉禽鱼乳蛋类

这些主要是为身体提供蛋白质，动物性的蛋白质应该占总能量的一半左右，所以每天应该喝300克的奶制品或者奶，摄入25克的蛋类，75颗禽肉类，75克鱼虾类，要选择低脂肪的种类，比如鲤鱼、带鱼、鳕鱼、鸡胸肉、鲢鱼等，另外也要多补充豆类以及豆制品，每天至少要摄入50克。

脑卒中要补充哪些营养元素?

1、维生素b6

维生素b6在身体的代谢方面发挥着重要的作用，一般存在于鸡肉、鱼肉、香蕉、坚果类、蛋黄、豆类、动物的肝脏里面。

2、维生素b12

当维生素b12缺乏时就会抑制蛋氨酸合成酶的作用，从而让一些有害物资堵塞在身体中，提高了心脑血管疾病的发生率，动物的食品里面含有大量的维生素b12，比如鱼类、蛋类、禽类、肉类、贝壳类以及蛋类等。

身体当中如果出现了脑中风这种疾病的话，也会严格的给我们的身体带来非常重要的危机的，所以平时的时候我们应该及时有效的改善才是最好的，否则的话也会给我们的生活带来非常大的困扰的，所以在平时的时候，我们应该遵循正确的方式来做，让我们的生命更加的长久，让我们的身体更加的健康才是最有意义的，否则的话也会危及我们的身体，这方面的疾病的。

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