秋干气燥宜吃“白”,百合滋阴润肺是佳品

时间:2018-11-06 11:51:40 来源:袁中医作者:百合点击:

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季气候有收敛的特点,由于空气中缺乏分而成为肃杀的气候,导致很多人嘴唇发干起皮、喉咙干涩,严重者还有便秘现象,很多人会下意识的多喝,结果发现喝了很多症状似乎也不能解除。其实,除了多外,季节还应多一些"色"食物

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中医认为,色归于色的食物大多都偏寒凉,有补作用,对缓解有良效。梨、山、银耳、葡萄萝卜、百合等都是适合食物,其中百合味道清香,滋阴润,可以用来炒、熬、煲等等,并且可以起到润止咳的功效,是季滋补的佳品。1、润止咳

百合鲜品含液质,具有作用,中医用之治疗咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜食用。2、宁心安神

百合入心经,微寒,能清心除烦,宁心安神,用于病后余未消、神思恍惚、失眠心情抑郁、喜悲伤欲等病症。3、抗疲劳、抗应激

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百合中含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老。4、防癌抗癌

百合中含有许多具有活的生物碱,在1微克/毫升浓度时,进行体外组织培养,能抑制癌细胞增殖,有明显的抗癌作用研究证实,食用百合有助于增强体质,抑制肿瘤细胞的生长缓解放疗反应,如加薏米可提高抗癌能力。5、镇静催眠

百合中含有百合苷,有镇静和催眠的作用。试验证明,每晚睡眠服用百合,有明显改善睡眠作用,可提高睡眠质量。6、增强免疫功能

百合中的质、氨基酸和多提高人体的免疫力服用百合提取液,每日两次,连续10天,能显著增强机体活力、抑制2,4-二硝基氯苯所致迟发型过敏反应,同时外周细胞数明显增加。7、保护

百合中含有果胶及磷脂类物质,服用后可保护膜,治疗胃病。8、美容养颜

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百合洁娇艳,鲜品富含液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。9、风发作的辅助治疗

百合含有丰富的仙碱,可用于风发作关节的辅助治疗仙碱不影响尿酸的排泄,而是通过抑制细胞的活动及吞噬细胞的作用,减少尿酸形成的尿酸沉积,起到迅速减轻炎症,有效止作用,对风发作所致的急关节炎症有辅助治疗作用

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