吃玉米竟然有这么多的好处 快给宝宝准备上玉米大餐

时间:2017-08-29 05:52:28 来源:本站整理作者:wsl点击:

导读:玉米是一种带有特殊香气的粗粮,不过并不是所有的人都喜欢吃玉米。八宝网小编喜欢吃甜玉米不喜欢吃糯玉米,不过大家知道吗,玉米是个好东西,特别是孩子,非常的适合吃玉米,对孩子的成
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玉米是一种带有特殊香气的粗粮,不过并不是所有的人都喜欢玉米。八宝网小编喜欢玉米喜欢玉米,不过大家知道吗,玉米是个好东西,特别是孩子,非常的适合玉米,对孩子成长有很大的帮助,我们一起来了解一下吧。

宝宝玉米好处

<a href=/tag/chi/ target=_blank class=infotextkey>吃</a><a href=/tag/yumi/ target=_blank class=infotextkey>玉米</a>竟然有这么多的<a href=/tag/haochu/ target=_blank class=infotextkey>好处</a> <a href=/tag/kuai/ target=_blank class=infotextkey>快</a>给<a href=/tag/baobao/ target=_blank class=infotextkey>宝宝</a><a href=/tag/zhunbei/ target=_blank class=infotextkey>准备</a>上<a href=/tag/yumi/ target=_blank class=infotextkey>玉米</a>大餐

1、玉米能够有效提高孩子智力!

大家都知道,孩子成长速度非常,所以,如何孩子的好的巧是很多家长问题,所以,要经常给孩子们多新鲜果,少垃圾食品,比如玉米这样的,富含各种谷氨酸以及不饱和脂肪酸还有维生素的宝贵食材,都是大自然给大家最好的馈赠,要多给孩子一些,对提高孩子智力发育非常有帮助!

2、玉米能够有效补充维生素B2!

另外,孩子生长发育过程当中,经常有人说孩子缺这个缺那个,是的,因为孩子长得太了,所以,有些孩子会出现缺少维生素B2的情况维生素B2是干什么用的?是促进生长发育中主管皮肤和毛发的,如果长期缺乏,还能引起,对孩子生长发育可是非常关键的呢,所以,多补充玉米,就等于多补充维生素B2!无形当中就促进了孩子生长发育!

3、玉米含量赶超牛奶一族!

玉米当中,首屈一指的还是要数质含量了。因为玉米含量竟然能够媲美牛奶,这让牛奶怎么混!跟乳制品差不多质的玉米,不但对调节帮助,还能给孩子补充营养成分喜欢牛奶的可以多给孩子喝点玉米或者玉米,这样,就补上来了!

4、玉米能促进孩子骨骼发育!

孩子们有时候是非常调皮的,经常不穿厚重的冬装,所以,需要抗寒能力更强一些,而玉米当中的维生素B2和E,就能起到这样的“保暖作用。当然,玉米当中的维生素d还是促进孩子骨骼发育的好帮呢,功劳不可不提!富含的维生素E更是增强体质的首选!所以,想让孩子长高高的家长们,也不妨多做一些玉米孩子

5、玉米能够改善便秘和肥!

有些孩子容易腹泻,有些孩子容易便秘,其实都可以玉米帮助调节肠胃,因为玉米当中含有大量的膳食纤维,对肠炎等疾病可以起到有效的改善,还能维持消化系统的正常运行,减脂肪也健康肠胃!

6、玉米能够有效保护宝宝视力发育!

现在的孩子普遍过早的接触了电子产品,所以,对于视力保护问题刻不容缓,除了注意用眼健康,多点富含体素的食材视力发育也有帮助玉米就富含玉米质和体素,是非常好的有效保护宝宝视力发育的优选食材

7、玉米有美颜护肤功效!

当然,玉米里面的VC和异麦芽低聚还能有美容养颜功效,女孩子可以多啊,对皮肤好,从小就灵灵的!专家说玉米富含7种“抗衰剂”,妈妈们赶紧也起来,就可以跟娃一起美美的了。

当然,玉米的时候一定要细嚼咽,看到里面的胚芽可不要丢掉,玉米胚芽可是最最精华的东西,而且玉米的时候建议自己在家里用凉下锅,煮的时候留几层玉米皮会更加香甜多汁!

宝宝比较小的时候,辅食的时候要注意,不要给宝宝直接玉米,而是选择打成玉米汁或者玉米或者干脆用玉米面做成糊糊都是很不错的,而且一定要看看宝宝过敏反应孩子渐渐长大,可以选择做法就非常多元了,可以直接煮来,也可以烤来,还可以剥下玉米粒炒个松仁玉米,又或者炖个玉米排骨,都是非常棒的做法!

孩子怎么玉米

<a href=/tag/chi/ target=_blank class=infotextkey>吃</a><a href=/tag/yumi/ target=_blank class=infotextkey>玉米</a>竟然有这么多的<a href=/tag/haochu/ target=_blank class=infotextkey>好处</a> <a href=/tag/kuai/ target=_blank class=infotextkey>快</a>给<a href=/tag/baobao/ target=_blank class=infotextkey>宝宝</a><a href=/tag/zhunbei/ target=_blank class=infotextkey>准备</a>上<a href=/tag/yumi/ target=_blank class=infotextkey>玉米</a>大餐

比较小的宝宝,如果还没有消化咀嚼功能,或者从未过辅助食物建议父母玉米榨汁给宝宝喝,每次一小杯即可,不宜过量。如果是已经添加了辅食宝宝则可以喝玉米,也可以榨新鲜的玉米汁或是玉米糊宝宝齿出完后便可以煮新鲜玉米宝宝自己咬食了。但不宜过量。

孩子玉米方法推荐

奶香玉米

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用料

牛奶500毫升、甜玉米2个、5克、200毫升

做法

1、 材料准备好,洗净的甜玉米切成段,用刀顺着玉米棒,将玉米粒切下来

2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清量以淹入玉米粒就好

3、大火煮开,改用小火煮8-10分钟关火

4、稍凉之后将玉米一起倒入搅拌机中,搅打成玉米糊

5、将打好的玉米糊过筛,因为比较稠筛会比较,用勺子按压将玉米汁压出来

6、在滤好的玉米汁中加入牛奶和少量搅拌,倒入杯中,饮或冷藏均可

玉米排骨

用料

猪大排500克、玉米(鲜)300克、姜5克、小葱5克、食5克

做法

1、排骨洗净,玉米切块,姜切片,葱段全部准备

2、中放冷将排骨放入煮开,煮开后关火将排骨捞出,洗净浮沫

3、锅子洗净重新放入凉,将排骨和玉米一起加入,加姜片,葱段

4、盖好锅盖大火煮开上气后,关小火压15分钟

5、关火等锅子泄气后,打开锅盖,依口味适量调味即可

玉米

用料

玉米(鲜)2个、小麦面粉50克、2个、小葱1小把、椒粉2克、植物2匙、2匙、食1/2

做法

1、将玉米去掉外皮,然后用擦丝器擦下玉米粒成玉米

2、将打入玉米浆中拌匀,我用的,如果用的比较大,后面可以不再放

3、将面粉放入玉米浆中拌匀成稍具流动的面糊,可以用调节浓稠度

4、放入葱椒粉拌匀成调好味的玉米面糊

5、平底锅放入少许植物,转动锅柄另均匀的铺满锅底,然后舀一大勺面糊放入锅中,用勺子底部摊开成小圆,如此一锅可以多做几个

6、小火煎到冲上的那一面开始凝固时翻面,然后将两面都煎上色后就好了

玉米

用料

玉米(鲜)2个、牛奶5克、蜂蜜5克、适量

做法

1、将玉米的外皮去掉,保留一两层最里面的皮

2、锅中放,放入玉米,大火煮开后,转中小火煮熟

3、捞出玉米,把皮去掉,控干分,将蜂蜜和清调和均匀,均匀的刷在玉米上,稍微风干下,再刷一层牛奶

4、将玉米放在烤网上,烤箱预,220度,中层,约烤30分钟

5、出炉前5分钟,将玉米取出再刷一层蜂蜜,继续烤5分钟即可

玉米

用料

140克、猪馅260克、玉米(鲜)115克、2个、葱15克、姜6克、食3克、香5克

做法

1、葱洗干净切成葱备用

2、姜洗净去皮剁成姜末备用,去壳后剁成泥备用

3、将除外的所有原料混合在一起搅拌均匀,顺时针方向用筷子搅打上劲(有粘劲的感觉)

4、将泥装入碗中,中间空出一个小洞,打入一个

5、蒸锅中装,放入装的碗,开火,沸腾后转小火继续蒸15分钟即可

玉米蔬果沙拉

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用料

玉米1/2根、胡萝卜1/2根、瓜1/2根、樱桃番茄10个、(煮)1个、橄榄1/2勺、食1勺、胡椒1/2勺

做法

1、甜玉米去皮洗净剥粒,胡萝卜瓜洗净控切丁,小番茄洗净一切为二

2、熟切丁,开一锅开后加半勺进去,将胡萝卜丁和玉米粒焯熟后捞出控

3、将所有的材料放入大一点的容器里,加入半勺、半勺橄榄适量胡椒碎,拌匀即可食用

香甜松仁玉米

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用料

松子仁50克、玉米(鲜)1根、红尖椒1个、尖椒1个、色拉适量、食3克、3克、牛奶3

做法

1、不要倒,将松仁放入锅中,用小火将松仁焙香

2、待松仁变微色,表面泛光时,盛出自然冷却

3、锅中倒入大火加至7成时,倒入玉米

4、倒入青红尖椒末,翻炒一分钟,加入适量

5、根据个人口味加入适量,倒入3牛奶,搅匀

6、待牛奶收干汁时,放入松仁即可

金沙玉米

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用料

3个、玉米(鲜)300克、料酒3毫升、色拉适量、淀粉3克、胡椒3克

做法

1、咸加少许料酒入锅蒸熟

2、玉米粒洗净沥干分,均匀的拌上干淀粉,咸捣碎过筛备用

3、把玉米上多余的淀粉筛掉

4、锅中放多些温7成时,下入沾好干淀粉的玉米粒炸至金后,起锅沥

5、锅中留少许底,倒入咸末炒香

6、倒入炸好的玉米粒,撒上胡椒粉,炒匀起锅即可

杏鲍菇炒甜玉米

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用料

杏鲍菇1个、甜玉米100克、尖椒1个、胡萝卜1/3根、蒜5克、食1勺、生抽1勺、老抽1/2勺、1.5

做法

1、杏鲍菇洗净切丁,尖椒、胡萝卜洗净切丁,大蒜剥好后切片

2、甜玉米解冻备用,炒锅里放入适量,下蒜瓣爆香

3、闻到蒜香后下胡萝卜丁,翻炒均匀,下剥好的玉米粒,翻炒半分钟

4、放入杏鲍菇丁,加一勺翻炒至杏鲍菇变软

5、下尖椒丁,继续翻炒至尖椒断生

6、调入1勺生抽,半勺老抽调味,大火翻炒均匀即可出锅

香甜酸奶玉米

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用料

玉米3根、酸奶适量

做法

1、将整只玉米棒蒸熟或在沸中煮10分钟至熟,充分晾凉

2、用刀削下玉米棒上的玉米粒,在案板上剁细碎(或用搅拌器略打碎),成茸状

3、将甜玉米茸与酸奶拌匀即可


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